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Fred Martignier

Le Blog

ÉVITER UNE DÉPRESSION PAR UN COACHING RELATIONNEL

ÉVITER UNE DÉPRESSION PAR UN COACHING RELATIONNEL

Quand le mental, l’émotionnel et la volonté sont atteints, le propos d’un coaching relationnel est d’aborder la dépression en travaillant sur des processus et du ressenti naturel. Une période de crise ou de difficultés représente aussi une opportunité d’effectuer une mise à jour de votre système de valeurs. Quand votre ciel s’assombrit, le coaching relationnel vous accompagne pour traverser ces moments de vie difficiles et vous aide à vous adapter. Au cours des séances en cabinet, vous serez amené à trier les valeurs qui vous servent et celles qui vous empêchent d’aller de l’avant. Par jeu de dialogue et analyse de situations concrètes, vous partirez en quête de solutions nouvelles dans le respect de vos besoins. Vous évaluerez vos possibilités pour rétablir votre équilibre éviter la souffrance d’une dépression.

Comment avoir confiance en soi 

Comment avoir confiance en soi 

Avoir confiance en soi, c’est plus facile à dire qu’à faire ! C’est pourtant tellement reposant lorsqu’on peut compter sur elle. Découvrez comment le coaching relationnel peut vous aider à renforcer et gagner en confiance en soi.

Changer de comportement : comment faire ?

Changer de comportement : comment faire ?

… la PNL présuppose que nous avons la capacité d’agir plutôt que de réagir et de choisir nos réponses… imaginez un instant ce qu’il se passerait si au lieu d’avoir une seule réponse ou attitude possible, votre cerveau avait différentes options à choix ? Et si ce comportement qui vous vaut une étiquette de colérique, timide, jaloux, stressé n’était pas une fatalité ? … Cette recherche de solutions a ouvert beaucoup plus de choix à son cerveau, lui donnant la possibilité d’automatiser une autre réponse que « colère ».

Profitez-vous vraiment de vos vacances ?

Profitez-vous vraiment de vos vacances ?

Elles sont là et vous en avez besoin, je vous parle bien évidemment de vos vacances. Ce n’est plus qu’une affaire de quelques jours et les voici, les voilà, les très attendues « grandes vacances d’été ». Durant cette période tout va être vraiment très différent, vous...

Tout va très bien… Et vous, comment allez-vous?

Tout va très bien… Et vous, comment allez-vous?

Dans nos différents univers, réel comme virtuel, nous nous sentons parfois contraints de (dé)montrer que nous allons bien. Vous aussi l'avez-vous peut-être remarqué... Au travail, avec vos amis, et même sur les réseaux sociaux. Dans nos relations professionnelles ou...

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Coach – praticien PNL certifié – coaching relationnel – coaching familial – coach de vie – coaching stratégique –

coaching interactionnel – coaching systémique

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